nie wiem

Wiem że odgrzewam ale temat jest uniwersalny/ponadczasowy, więc nie wyjezdzajcie juz z archeologią!;) Jakoś przypadkiem trafiłem na ten temat i dziwne, że dużo osób chwali się swoimi wymiarami nie podając tak ważnych parametrów jak wzrost i waga. Wszyscy wiecznie o proporcjach gadają a z drugiej strony takie bezmyślne odpowiedzi dają. U mnie [...]

przestań chłopaczku powyżej :-) 7... - wiem, pracuj, ale nie myśl sobie, że w fitnessie nie trzeba jakiejś grubości czy szerokości pleców.

niezrzeszony byl.waga 72chyba.wiem wiem masz racje w kazdym klubie jest jakis talent.to chlopak z ulicy z charakterem.nie ma co przyblizac bo nic nie osiagnal jeszcze.zaledwie klika walk w wewnetrznych turniejach.pokonal tylko mistrza europy i vicemistza swiata i dla mnie gosc ma jaja.przyszedl na mini turniej,dowiedzial sie,ze walczy z [...]

Wiesz Lux1980 nie mam pojęcia mogę wysłać zdjęcie firmy jaka to dojalnie była czemu tak dziwnie Nwm, wiem ze nikomu właśnie nie podbija wątroby...... ogólnie z tego co wiem to firmę też wycofano bo nie da się kupić już u nich /SFD/2019/12/27/fc60438279384df7a3883e09a8c47309.jpg

Hmm ja tez mam silny lowkick ;) Nie no powiem Ci to zalezy z kim bedzie walczyl. Ja np dosc dobrze czuje sie w stojce i pierwsza walke w tamtym roku faktycznie toczylem czesto w stojce, obilem przeciwnika, ale....... W pozostalych walkach walczylem z Rosjanami ktorzy byli nizsi ode mnie i nie udalo mi sie ich trafic porzadnie, bo unikali wymiany. [...]

To był tak dawno że nie jestem Ci w stanie przedstawić co i jak ale to były szybkie i delikatne bomby 15 strzałów deci coś koło tego teścia i kiedyś kiedyś meta solo. Wiem że dużego doświadczenia nie mam ale wiem jak takie środki na mnie działają nigdy lipy nie było, dlatego chciałbym coś wrzucić ale też na krótki okres 6-8 tygodni nie jestem [...]

Ja się pytam, gdzie są twoi rodzice? Rozumiem można sobie trochę poćwiczyć w tym wieku, ale nie na takich ciężarach to dziecko przysiada 95 kg, on się kiedyś połamie. Wiem, że ciężko wymagać od takiego kogoś samodzielnego myślenia, ale to nie zmienia faktu, że ktoś powinien się nim zająć i prawidłowo go ukierunkować. Ciekaw jestem jak wyglądają [...]

dzieki manijaq, staram się jak mogę. powiedz co Ci narysować, bo już się pogubiłem. A najlepiej napisz do mnie maila: [email protected] to coś Ci odeślę jak tylko sobie poradzę z rysunkami. Udzielać się zamierzam dalej, przynajmniej jak będzie czas.Niedawno wszedłem na to forum i uważam , że jest świetne. Wiadomo książki swoje ale jak ktoś doradzi z [...]

HMMM NIE BAJU BAJU!MOZE DOKŁADNIE NIEWYCISKA 400 ALE NA BANK WIEM ZE WYCISKA 350 NA SKOSIE!!!NIEMAM NIC DO SAPPA ALE JESLI CHODZI O SIŁE WIESZ TAKA FIZYCZNA TO KOVACS JEST SILNIEJSZY!POWTARZAM GDYBY KOVACS CHCIAŁ BYC BOXEREM TO BY CWICZYŁ BOX! FLEXXXXX

Mam pytanie?? Waze 97 kg i mam 192 cm,aktualnie trenuje sztuki walki.Z siłownia miałem stycznosc pare lat temu takze wiem jak cwiczyc. Teraz od miesiąca chodze na siłownie ponownie i biore Winstrol ( 100 tabletek ), chce nabrac siły nie masy. Czy deca bedzie dobra z teściem? pierwszy moj cykl. Prosze o porade

Drążek: Czyli wygiać sie konkretnie w łuk odchylic głowe i podciagac do klatki, jakgdyby ("prawie") imitujac wioslowanie do niej z tym ze podciagajac sie? -jak potwierdzisz/wyjasnisz -poprawie. Wiosło: Tu sprawa jasna, wiem ze zrobilem blad, opuszczona głowa była poniewaz wczuwam sie w to cwiczenie i chcialem celowac dobrze sztanga, + być może [...]

no ja wiem co mowie :P szkoda ze poznan a nie awf warszawa mimo 4 lat roznicy mogło by cos z tego wyjsc jak myslisz ?? Joke :P Zmieniony przez - -siergiej- w dniu 2006-07-28 21:42:03

wiem, ze troche zeszlismy z tematu posta, za co z gory przepraszam modow :} 'Wykazano takze, ze bromokryptyna, alkaloid sporyszu, który wykazuje dzialanie neuromodulatora, moze wplynac na zmniejszenie tkanki tluszczowej i redukcje masy ciala poprzez hamowanie lipogenezy oraz poprawe wrazliwosci na insuline. W ten sposób zmniejsza [...]

Ja mówiłem o AAI, a co to AWA bo nie doczytałem. Jak bym ćwiczył regularnie przez te 22 lata od momentu rozpoczęcia treningów to pewnie z 4 danem bym biegał Jak ktoś nie umie wykonać techniki to nie zdaje i to się zdarza, za niedługi czas przychodzi na poprawkę. Już wiem AWA to czysta linia od Toheia sensei, Taki odłam AAI, ach ta polityka [...]

A36, jeszcze nie bylo mi dane tego sprobowac, ale wiem, ze w miescie mam odpowiednia sekcje. Z ludzi cwiczacych Aikido znam tylko corke kolegi, ale od niej nic ciekawego sie nie dowiem raczej, bo ma kolo 10 lat Poza tkd dane mi bylo poznac troche karate, chyba kyokushin, i jakies elementy kickboxingu ale nie na tyle duzo zeby sie o tym [...]

To idź na aikido . Ja się nauczyłam padać i teraz nie jest dla mnie to straszne, bo wystarczy dobrze ułożyć ciało do upadku i nie będzie bolało, no chyba, że na betonie. Wtedy boli jak cholera . ( nie pytaj skąd wiem ) edit: no to późniejsze lata podstawówki Asia_Asia Zmieniony przez - Asia_Asia w dniu 2010-07-12 14:11:51

Wiem, wiem. No właśnie nie zapytałem. Ale w necie czytałem że od 1 do 2 tygodni przerwy. Dzięki za odpowiedzi:)

[...] węglowodany 2400-(140x4)-(70x9)=1210 1210/4=302,5 B 170 T 70 W 300 Policzyłem makro i dziś albo jutro pobawię się tabelkami i wstawię jakąś dietę. Tak trenuję systematycznie przez 8 lat i jeszcze nigdy nie zdarzyło mi się aby odpuścić jakiś trening. W tym okresie miałem dwie miesięczne przerwy po szpitalu. Badań hormonalnych nie robiłem. [...]

Jasne. Dziś wstawię jeszcze w tym poście jadłospis na kolejne 2-3 dni i moje wymiary. Powiedz mi jeszcze, nie muszę przejmować się kaloryką tych warzyw, które będę jadał, tak? Chodzi mi o to, że chcę w każdym z tych posiłków jednak trochę dać tych warzyw, lepiej się wtedy na jadam i fajnie mnie sycą, tylko czy zaraz z 2.500kcal nie zrobi mi się 0 [...]

soltys88 nie przeczytałem dokładnie twojego postu. Tak jak Kejt radzi ,na poczatek polecić Ci można gregry.Jednak z tego co piszesz: "mialem drobne problemy z kolanem (dawno) a teraz mam zapalenie okostnej wiec przysiady mysle ze byly by odpowiednie (nie trzeba skakac)... " gregry też nie będzie dobry .bo tam przysiad to jedno z wielu [...]